Kenco Life 是如何计算卡路里和营养素目标的？

应用会根据您个人资料中的体重、身高、年龄、性别和活动水平，结合您的体重目标和选定的月数，推荐每日所需的卡路里、蛋白质、碳水化合物和脂肪。

可以扫描条形码来添加食物吗？

可以。创建食材时，您可以扫描商品条形码；如果 Open Food Facts 中收录了该商品，应用会自动从中填入营养成分。

预设餐食是保存好的一餐，包含其食材和用量。只需一键，您就能把一天中的任意一餐换成预设餐食，对经常吃的餐食尤其方便。

可以。追踪界面会保留以前的日期，以及您在每一天记录的餐食，进度视图则汇总了按天、周、月的情况。

不需要。每日菜单只是您的日常习惯和参照。您可以替换餐食和食材，添加计划外的零食，并记录每天真正吃了什么。

Kenco Life 把您平时的一天饮食变成目标明确的每日菜单。它根据您的体重目标推荐卡路里、蛋白质、碳水化合物和脂肪，显示您的菜单与这些目标的对比，并让您在当天的时间线上记录每一餐。

选择您想保持体重、减重还是增重，以及打算用几个月达成。应用会结合您的个人资料和这一目标，推荐每日所需的卡路里、蛋白质、碳水化合物和脂肪，并给出体重预测。

在每日餐食中，您可以搭建典型的一天：平时吃的正餐、饮品和零食，每样都有对应的食材和用量。应用会汇总全天摄入并与您的目标对比，让您一眼看出该调整什么。

食材来自适合您所在国家的食材库，涵盖您在身边货架上能找到的商品。如果缺少某样食材，可以自己添加：扫描条形码、拍一张照片，或按标签输入数值。

预设餐食是保存一次、反复使用的现成餐食。把最常吃的餐食建成一个库，之后只需一键，就能把一天中的任意一餐换成预设餐食，无需再次输入食材。

追踪界面以时间线显示今天的餐食。点击某一餐记录您吃了什么，添加计划外的零食，并记录体重。以前的日期都会保留，您可以回看自己实际吃了什么。