Kenco Lifeではカロリーと栄養素の目標はどのように計算されますか？

アプリは、プロフィールの体重、身長、年齢、性別、活動レベルに加えて、設定した体重の目標と期間（月数）をもとに、1日のカロリー、たんぱく質、炭水化物、脂質の目安を提案します。

バーコードをスキャンして食品を追加できますか？

はい。食材を作成するときに商品のバーコードをスキャンでき、Open Food Factsで商品が見つかれば、アプリが栄養成分を自動入力します。

登録した食事とは、食材と量を含めて保存した食事のことです。1日のどの食事もワンタップで登録した食事に置き換えられるので、よく食べる食事に便利です。

はい。「記録」画面には過去の日が残っており、各日に記録した食事を確認できます。進捗では日、週、月ごとの概要も見られます。

いいえ。毎日の献立はいつもの習慣であり、目安です。食事や食材を入れ替えたり、予定外の軽食を追加したり、その日に実際に食べたものを記録したりできます。

Kenco Lifeは、いつもの1日の食事を、はっきりした目標のある毎日の献立にします。体重の目標に合わせてカロリー、たんぱく質、炭水化物、脂質の目安を提案し、献立との比較を表示します。1日のタイムライン上で食事を記録することもできます。

体重を維持するのか、減らすのか、増やすのか、そして何か月で達成したいかを選びます。プロフィールとこの目標をもとに、アプリが1日のカロリー、たんぱく質、炭水化物、脂質の目安を提案し、体重の予測も表示します。

毎日の食事では、普段の1日を組み立てます。いつも食べる食事、飲み物、軽食を、それぞれの食材と量とともに登録します。アプリが1日分を合計して目標と比較するので、何を変えればよいかがすぐに分かります。

食材は、お住まいの国に合わせたカタログから選べます。身近な店に並ぶ商品が揃っています。見つからないものは自分で追加できます。バーコードをスキャンするか、写真を撮るか、ラベルの数値を入力してください。

登録した食事とは、一度保存すれば何度でも使える食事のことです。よく食べる食事をまとめておけば、食材を入力し直さなくても、1日のどの食事もワンタップで登録した食事に入れ替えられます。

「記録」画面には、今日の食事がタイムラインで表示されます。食事をタップして食べた内容を記録し、予定外の軽食を追加し、体重も記録できます。過去の日もそのまま残るので、実際に食べたものを確認できます。