Отримуйте відгуки тренера про ваше харчування й тренування
У Kenco Life ви самі складаєте щоденне меню й тренувальний тиждень, а потім запрошуєте тренера їх переглянути. Тренер бачить ваш план, цілі та те, що ви позначаєте щодня, коригує план для вас і затверджує його. Кожна зміна з'являється у вашому застосунку.
Додайте тренера одним дотиком
Натисніть «Додати тренера» у «Щоденних прийомах їжі», щоб обрати тренера для харчування, або в «Тренуваннях», щоб обрати тренера для занять. Це може бути одна й та сама людина або двоє різних тренерів. Тренер отримає ваш запит і прийме його.
- Один тренер для харчування, один для тренувань або той самий для обох
- Спочатку складіть свій план, щоб тренер побачив, що ви справді любите їсти й як тренуєтеся
- Прибрати тренера зі свого плану можна будь-коли
Що бачить ваш тренер
Перш ніж ви додасте тренера, застосунок повідомить, чим ви ділитеся. Доданий вами тренер бачить відомості про здоров'я у вашому профілі, ваш план і те, що ви відстежуєте, адже саме це потрібно для корисних порад.
- Ваше щоденне меню або план тренувань і ваші цілі
- Відомості про здоров'я у вашому профілі, зокрема ліки, алергії та захворювання
- Прийоми їжі й тренування, які ви позначили кожного дня, і ваш прогрес
Як відгуки доходять до вас
Вам не потрібно передруковувати поради з чату. Тренер редагує ваш план безпосередньо, а рядок статусу у плані показує, на якому етапі все перебуває: ви складаєте план, тренер його доопрацьовує, тренер затвердив його або тренер його відхилив.
- Зміни прийомів їжі, інгредієнтів, вправ, підходів і повторень з'являються у вашому плані
- Сповіщення у «Вхідних», коли тренер затверджує або відхиляє план
- Чат у WhatsApp із тренером, який відкривається із застосунку
Почати можна й без тренера
Усе працює й самостійно. Застосунок рекомендує добову норму калорій, білків, вуглеводів і жирів для вашої цілі щодо ваги, ви складаєте меню й тренувальний тиждень та відстежуєте кожен день. Додайте тренера пізніше, якщо планувати самотужки стане важко.