Обратная связь от тренера по вашему питанию и тренировкам

Добавьте тренера одним нажатием

Нажмите «Добавить тренера» в «Ежедневных трапезах», чтобы выбрать тренера по питанию, или в «Тренировках», чтобы выбрать тренера по тренировкам. Это может быть один и тот же человек или два разных тренера. Тренер получит вашу заявку и примет её.

• Один тренер по питанию, один по тренировкам или один тренер на оба направления
• Сначала составьте свой план, чтобы тренер видел, что вы действительно любите есть и как тренируетесь
• Убрать тренера из плана можно в любой момент

Что видит ваш тренер

Перед тем как вы добавите тренера, приложение сообщает, какими данными вы делитесь. Добавленный вами тренер видит сведения о здоровье в вашем профиле, ваш план и то, что вы отмечаете, потому что это нужно ему для полезных советов.

• Ваше ежедневное меню или план тренировок и ваши цели
• Сведения о здоровье в вашем профиле, включая лекарства, аллергии и заболевания
• Приёмы пищи и тренировки, которые вы отметили в каждый день, и ваш прогресс

Как к вам приходит обратная связь

Вам не нужно перепечатывать советы из чата. Тренер правит ваш план напрямую, а строка статуса в плане показывает, на каком он этапе: вы составляете его, тренер дорабатывает его, тренер одобрил его или тренер отклонил его.

• Изменения в питании, ингредиентах, упражнениях, сетах и повторениях появляются в вашем плане
• Уведомление во «Входящих», когда тренер одобряет или отклоняет план
• Чат с тренером в WhatsApp, который открывается из приложения

Начать можно и без тренера

Всё работает и самостоятельно. Приложение рекомендует дневную норму калорий, белков, углеводов и жиров под вашу цель по весу, вы составляете меню и тренировочную неделю и отмечаете каждый день. Тренера можно добавить позже, если планировать в одиночку станет трудно.