Recibe la opinión de tu entrenador sobre tus comidas y entrenamientos
En Kenco Life creas tu propio menú diario y tu semana de entrenamiento, y luego invitas a un entrenador a revisarlos. El entrenador ve tu plan, tus objetivos y lo que registras cada día, ajusta el plan por ti y lo aprueba. Cada cambio aparece en tu app.
Añade un entrenador con un toque
Pulsa Añadir entrenador en Comidas diarias para elegir un entrenador para tu nutrición, o en Entrenamientos para elegir uno para tu entrenamiento. Puede ser la misma persona o dos entrenadores distintos. El entrenador recibe tu solicitud y la acepta.
- Un entrenador para la nutrición, otro para los entrenamientos, o el mismo para ambos
- Crea primero tu plan, para que el entrenador vea lo que realmente te gusta comer y cómo entrenas
- Quita a un entrenador de tu plan cuando quieras
Qué ve tu entrenador
Antes de añadir a un entrenador, la app te explica qué vas a compartir. Un entrenador que añades puede ver la información de salud de tu perfil, tu plan y lo que registras, porque es lo que necesita para darte consejos útiles.
- Tu menú diario o plan de entrenamiento, y tus objetivos
- La información de salud de tu perfil, incluidos medicamentos, alergias y afecciones médicas
- Las comidas y entrenamientos que registraste cada día, y tu progreso
Cómo te llegan sus comentarios
No tienes que volver a escribir los consejos de un chat. El entrenador edita tu plan directamente, y una línea de estado en tu plan muestra cómo van las cosas: lo estás creando, tu entrenador lo está reelaborando, tu entrenador lo aprobó o tu entrenador lo rechazó.
- Los cambios en comidas, ingredientes, ejercicios, series y repeticiones aparecen en tu plan
- Una notificación en tu Bandeja de entrada cuando tu entrenador aprueba o rechaza el plan
- Un chat de WhatsApp con tu entrenador, abierto desde la app
Puedes empezar sin entrenador
Todo funciona también por tu cuenta. La app te recomienda las calorías, proteínas, carbohidratos y grasas diarias para tu objetivo de peso, tú creas tu menú y tu semana de entrenamiento, y haces el seguimiento de cada día. Añade un entrenador más adelante si planificar en solitario se te hace difícil.