Харчування й тренування, які ви плануєте разом із тренером
Kenco Life - це мобільний застосунок для iOS та Android. Ви плануєте щоденні прийоми їжі та тижневий графік тренувань, щодня відстежуєте, що саме з'їли й зробили, а коли потрібна підтримка, підключаєте тренера, який бачить ваш план і коригує його для вас.
Для тренерів
Усі ваші студенти в одному списку: коригуйте їхнє харчування, тренування й цілі та стежте за тим, що вони зробили кожного дня.
Як тренери керують студентами в Kenco LifeДля студентів
Складіть власний план, запросіть тренера переглянути його та бачте кожну зміну й рішення просто в застосунку.
Як студент працює з тренеромХарчування
Щоденне меню з цілями за калоріями та макроелементами, каталог інгредієнтів зі скануванням штрихкодів, готові прийоми їжі та історія за днями.
Планування харчування й підрахунок калорій докладноТренування
Тижневий план тренувань зі вправ із відео, готові тренування та журнал кожного завершеного заняття.
Планування тренувань і каталог вправ докладноЯк це працює
- Заповніть профіль і оберіть ціль щодо ваги. Застосунок порекомендує добову норму калорій, білків, вуглеводів і жирів.
- Складіть свій звичний день харчування в розділі «Щоденні прийоми їжі» та звичний тренувальний тиждень у «Тренуваннях».
- Щодня відкривайте «Відстеження»: позначайте кожен прийом їжі й тренування, коли завершили, додавайте перекус або швидке тренування, записуйте вагу.
- Додайте тренера, коли захочете почути іншу думку. Тренер скоригує ваш план, а результат ви побачите в застосунку.
Що можна робити в Kenco Life
- Планування щоденних прийомів їжі з цілями за калоріями, білками, вуглеводами та жирами
- Планування тижневих тренувань з підходами та повторенями
- Каталог вправ із відео до кожної вправи
- Каталог інгредієнтів зі скануванням штрихкодів і розпізнаванням за фото
- Готові прийоми їжі та готові тренування, які можна підставити одним дотиком
- Щоденне відстеження прийомів їжі, тренувань і ваги з історією
- Зв'язок студента з тренером для харчування й для тренувань
- Інструменти тренера, щоб коригувати й затверджувати план кожного студента
- Доступно 14 мовами на iOS та Android