Nutrição e treinos, planejados junto com o seu treinador
O Kenco Life é um app para iOS e Android. Você planeja suas refeições diárias e sua semana de treinos, acompanha o que realmente come e faz a cada dia e, quando quiser orientação, se conecta a um treinador que vê seu plano e o ajusta para você.
Para treinadores
Mantenha todos os seus estudantes em uma única lista, ajuste refeições, treinos e metas deles e acompanhe o que fizeram a cada dia.
Como os treinadores gerenciam estudantes no Kenco LifePara estudantes
Monte seu próprio plano, convide um treinador para revisá-lo e veja cada mudança e decisão direto no app.
Como é trabalhar com um treinador para o estudanteNutrição
Um cardápio diário com metas de calorias e macros, um catálogo de ingredientes com leitura de código de barras, refeições salvas e histórico dia a dia.
Planejamento de refeições e contagem de calorias em detalhesTreinos
Um plano de treino semanal montado com exercícios em vídeo, treinos salvos e um registro de cada sessão concluída.
Planejamento de treinos e catálogo de exercícios em detalhesComo funciona
- Preencha seu perfil e escolha uma meta de peso. O app recomenda calorias, proteínas, carboidratos e gorduras diários.
- Monte seu dia alimentar habitual em Refeições diárias e sua semana de treinos habitual em Treinos.
- Abra Acompanhar todos os dias: registre cada refeição e treino quando concluir, adicione um lanche ou um treino rápido e anote seu peso.
- Adicione um treinador sempre que quiser uma segunda opinião. O treinador ajusta seu plano e você vê o resultado no app.
O que você pode fazer no Kenco Life
- Planejamento de refeições diárias com metas de calorias, proteínas, carboidratos e gorduras
- Planejamento de treinos semanais com séries e repetições
- Catálogo de exercícios com vídeo para cada exercício
- Catálogo de ingredientes com leitura de código de barras e reconhecimento por foto
- Refeições salvas e treinos salvos que você troca com um toque
- Acompanhamento diário de refeições, treinos e peso, com histórico
- Conexão entre estudante e treinador para nutrição e para treinos
- Ferramentas para o treinador ajustar e aprovar o plano de cada estudante
- Disponível em 14 idiomas no iOS e no Android