Ernährung und Training, gemeinsam mit Ihrem Trainer geplant
Kenco Life ist eine mobile App für iOS und Android. Sie planen Ihre täglichen Mahlzeiten und Ihre Trainingswoche, halten jeden Tag fest, was Sie tatsächlich essen und trainieren, und holen sich bei Bedarf einen Trainer dazu, der Ihren Plan sieht und für Sie anpasst.
Für Trainer
Alle Schüler in einer Liste: Passen Sie Mahlzeiten, Trainings und Ziele an und verfolgen Sie, was jeder Einzelne Tag für Tag geschafft hat.
So betreuen Trainer ihre Schüler in Kenco LifeFür Schüler
Erstellen Sie Ihren eigenen Plan, lassen Sie ihn von einem Trainer prüfen und sehen Sie jede Änderung und Entscheidung direkt in der App.
So sieht die Zusammenarbeit mit einem Trainer für Schüler ausErnährung
Ein Tagesmenü mit Kalorien- und Makrozielen, ein Zutatenkatalog mit Barcode-Scan, Mahlzeitvorlagen und eine Historie Tag für Tag.
Mahlzeitenplanung und Kalorienzählung im DetailTrainings
Ein wöchentlicher Trainingsplan aus Übungen mit Video, Trainingsvorlagen und ein Protokoll jeder abgeschlossenen Einheit.
Trainingsplanung und Übungskatalog im DetailSo funktioniert es
- Füllen Sie Ihr Profil aus und wählen Sie ein Gewichtsziel. Die App empfiehlt Ihnen tägliche Werte für Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett.
- Stellen Sie Ihren gewohnten Essensalltag unter Tägliche Mahlzeiten zusammen und Ihre gewohnte Trainingswoche unter Trainings.
- Öffnen Sie jeden Tag Verfolgen: Tragen Sie jede Mahlzeit und jedes Training nach der Erledigung ein, ergänzen Sie einen Snack oder ein schnelles Workout und notieren Sie Ihr Gewicht.
- Holen Sie sich einen Trainer dazu, wann immer Sie eine zweite Meinung möchten. Der Trainer passt Ihren Plan an, und Sie sehen das Ergebnis in der App.
Das können Sie in Kenco Life tun
- Tägliche Mahlzeitenplanung mit Zielen für Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett
- Wöchentliche Trainingsplanung mit Sätzen und Wiederholungen
- Übungskatalog mit Video zu jeder Übung
- Zutatenkatalog mit Barcode-Scan und Fotoerkennung
- Mahlzeitvorlagen und Trainingsvorlagen, die Sie mit einem Tipp einsetzen
- Tägliches Verfolgen von Mahlzeiten, Trainings und Gewicht mit Historie
- Verbindung zwischen Schüler und Trainer für Ernährung und für Trainings
- Trainer-Werkzeuge zum Anpassen und Freigeben des Plans jedes Schülers
- In 14 Sprachen für iOS und Android verfügbar