Ứng dụng giúp huấn luyện viên quản lý dinh dưỡng và tập luyện của học viên
Kenco Life giúp huấn luyện viên dinh dưỡng hoặc thể hình quản lý mọi học viên ngay trên một chiếc điện thoại. Bật Chế độ huấn luyện viên, nhận các học viên gửi yêu cầu, rồi mở bất kỳ học viên nào để điều chỉnh thực đơn hàng ngày, bài tập hàng tuần và mục tiêu của họ, cũng như xem họ thực sự đã ăn và tập gì mỗi ngày.
Tất cả học viên trong một danh sách
Học viên gửi yêu cầu cho bạn ngay trong ứng dụng, và mỗi yêu cầu sẽ xuất hiện trong danh sách Học viên. Bạn quyết định làm việc với ai, và có thể lọc danh sách để xem ai đang chờ phản hồi, ai bạn đã huấn luyện.
- Chấp nhận, từ chối hoặc chặn một yêu cầu
- Học viên có thể nhờ bạn huấn luyện dinh dưỡng, bài tập hoặc cả hai, và bạn trả lời từng yêu cầu riêng biệt
- Lọc học viên theo trạng thái: đang chờ, đã duyệt, đã từ chối hoặc đã chặn
Điều chỉnh thực đơn hàng ngày và mục tiêu của học viên
Mở một học viên để xem thực đơn hàng ngày đúng như họ đã xây dựng, cùng với lượng calo, protein, carbohydrate và chất béo được gợi ý cho mục tiêu của họ. Bạn chỉnh sửa thực đơn trực tiếp, nên học viên không cần chép lời khuyên từ tin nhắn vào ứng dụng.
- Thay đổi bữa ăn, nguyên liệu và định lượng trong Bữa ăn hàng ngày của học viên
- Xem mục tiêu cân nặng, khung thời gian và các chỉ số hàng ngày được gợi ý của học viên
- Nhận cảnh báo khi ngày ăn vượt mục tiêu calo hoặc thấp hơn mức tối thiểu protein hay chất béo
- Duyệt thực đơn khi đã sẵn sàng, hoặc từ chối
Xây dựng và điều chỉnh bài tập
Tuần tập của học viên là danh sách các buổi tập, mỗi ngày tập một buổi, và mỗi buổi là danh sách các động tác với số hiệp và số lần lặp. Bạn có thể thay đổi bất kỳ phần nào, hoặc thay cả một buổi tập bằng bài tập có sẵn trong thư viện của riêng bạn.
- Thêm và xóa động tác, đặt số hiệp và số lần lặp
- Lưu bài tập có sẵn và bữa ăn có sẵn cho những kế hoạch bạn giao thường xuyên nhất
- Động tác và nguyên liệu do bạn tạo sẽ có sẵn cho học viên của bạn
Theo dõi những gì thực sự diễn ra
Kế hoạch chỉ có ý nghĩa khi được thực hiện. Khi học viên ghi lại một bữa ăn hoặc buổi tập, bạn sẽ thấy ngay. Mở bất kỳ ngày nào trước đó để xem những bữa ăn và buổi tập đã hoàn thành, và xem tiến độ theo ngày, tuần và tháng.
- Lịch sử từng ngày về bữa ăn và buổi tập của học viên
- Tiến độ theo ngày, tuần và tháng, bao gồm cả cân nặng
- Số đo cơ thể, mức độ vận động, dị ứng, thuốc đang dùng và tình trạng bệnh lý trong hồ sơ của học viên
Giữ liên lạc
Bạn nhận được thông báo khi học viên gửi yêu cầu, và học viên nhận thông báo trong Hộp thư khi bạn duyệt hoặc từ chối kế hoạch. Để trò chuyện, bạn có thể mở cuộc trò chuyện WhatsApp với học viên ngay từ ứng dụng, sau khi cả hai đã thêm số WhatsApp vào hồ sơ.