تطبيق لإدارة تغذية طلابك وتدريبهم
يتيح Kenco Life لمدرب التغذية أو اللياقة إدارة كل طالب من هاتف واحد. فعّل وضع المدرب، واقبل الطلاب الذين يطلبونك، ثم افتح أي طالب لتعدّل قائمة طعامه اليومية وتمارينه الأسبوعية وأهدافه، وتطّلع على ما أكله وتدرّب عليه فعلاً كل يوم.
كل طلابك في قائمة واحدة
يرسل لك الطلاب طلباً من داخل التطبيق، ويصل كل طلب إلى قائمة الطلاب لديك. أنت تقرر مع من تعمل، ويمكنك تصفية القائمة لترى من ينتظر ردك ومن تدرّبه بالفعل.
- اقبل الطلب أو ارفضه أو احظره
- يمكن للطالب أن يطلب منك الإشراف على تغذيته أو تمارينه أو كليهما، وترد على كل طلب على حدة
- صفِّ الطلاب حسب الحالة: قيد الانتظار أو مقبول أو مرفوض أو محظور
عدّل قائمة طعام الطالب اليومية وأهدافه
افتح الطالب لترى قائمة طعامه اليومية كما بناها تماماً، بجانب السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون الموصى بها لهدفه. تعدّل القائمة مباشرة، فلا يضطر الطالب إلى نقل نصيحتك من رسالة إلى التطبيق.
- غيّر الوجبات والمكونات والكميات في الوجبات اليومية للطالب
- اطّلع على هدف وزن الطالب ومدته والأرقام اليومية الموصى بها
- احصل على تنبيه عندما يتجاوز اليوم هدف السعرات أو ينقص عن الحد الأدنى للبروتين أو الدهون
- اعتمد القائمة عندما تصبح جاهزة، أو ارفضها
ابنِ تمارينهم وكيّفها
أسبوع تدريب الطالب قائمة من التمارين، بواقع تمرين لكل يوم تدريب، وكل تمرين قائمة من الحركات بمجموعات وتكرارات. يمكنك تعديل أي جزء منه، أو استبدال حصة كاملة بحصة من مكتبتك من التمارين الجاهزة.
- أضف الحركات واحذفها، وحدّد المجموعات والتكرارات
- احتفظ بتمارين جاهزة ووجبات جاهزة للخطط التي تعيّنها كثيراً
- الحركات والمكونات التي تنشئها بنفسك متاحة لطلابك
تابع ما حدث فعلاً
لا قيمة للخطة إلا إذا طُبّقت. عندما يسجّل الطالب وجبة أو تمريناً، تراه أنت. افتح أي يوم سابق لتعرف أي الوجبات والتمارين أُنجزت، وتصفّح التقدم على مدى الأيام والأسابيع والأشهر.
- سجل يوماً بيوم لوجبات الطالب وتمارينه
- التقدم حسب الأيام والأسابيع والأشهر، بما في ذلك الوزن
- قياسات الطالب ومستوى نشاطه وحساسيته والأدوية والحالات الطبية من ملفه الشخصي
ابقَ على تواصل
يصلك إشعار عندما يرسل إليك طالب طلباً، ويصل الطالب إشعار في الوارد عندما تعتمد خطته أو ترفضها. وللمحادثة، افتح دردشة WhatsApp مع الطالب مباشرة من التطبيق، بعد أن يضيف كلاكما رقم WhatsApp إلى ملفه الشخصي.