학생의 영양과 운동을 관리하는 코칭 앱
Kenco Life로 영양 코치와 피트니스 코치는 휴대폰 하나로 모든 학생을 관리할 수 있습니다. 코치 모드를 켜고 요청한 학생을 수락한 뒤, 학생을 열어 일일 식단, 주간 운동, 목표를 조정하고 실제로 먹고 운동한 내용을 매일 확인하세요.
모든 학생을 한 목록에서
학생이 앱에서 요청을 보내면 요청이 학생들 목록에 도착합니다. 함께할 학생은 직접 정하고, 목록을 필터링해 답변을 기다리는 학생과 이미 코칭 중인 학생을 구분해 볼 수 있습니다.
- 요청 수락, 거절, 차단
- 학생은 영양, 운동, 또는 둘 다 코칭해 달라고 요청할 수 있으며, 각 요청에 따로 답변합니다
- 대기 중, 승인됨, 거절됨, 차단됨 상태별로 학생 필터링
학생의 일일 식단과 목표 조정
학생을 열면 학생이 만든 일일 식단 그대로, 목표에 맞는 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방 권장량과 함께 볼 수 있습니다. 식단을 직접 수정하므로 학생이 메시지로 받은 조언을 앱에 옮겨 적을 필요가 없습니다.
- 학생의 일일 식단에서 식사, 재료, 양 변경
- 학생의 체중 목표, 기간, 하루 권장 수치 확인
- 하루 칼로리 목표를 넘거나 단백질 또는 지방이 최소량에 못 미치면 경고 표시
- 식단이 준비되면 승인하거나 거절
학생의 운동 구성과 조정
학생의 운동 주간은 운동하는 날마다 하나씩 있는 운동 목록이고, 각 운동은 세트와 반복 횟수가 정해진 운동 종목의 목록입니다. 무엇이든 바꿀 수 있고, 내가 저장한 운동으로 운동 전체를 교체할 수도 있습니다.
- 운동 추가와 삭제, 세트와 반복 횟수 설정
- 자주 배정하는 계획용으로 저장한 운동과 저장한 식사 보관
- 직접 만든 운동과 재료를 학생이 사용할 수 있음
실제로 한 일을 확인
계획은 지켜져야 의미가 있습니다. 학생이 식사나 운동을 기록하면 바로 볼 수 있습니다. 이전 날짜를 열어 어떤 식사와 운동을 마쳤는지 확인하고, 일, 주, 월 단위로 진행 상황을 살펴보세요.
- 학생의 식사와 운동을 날짜별로 확인하는 기록
- 체중을 포함한 일, 주, 월 단위 진행
- 학생 프로필의 신체 치수, 활동량, 알레르기, 복용 약, 건강 상태
계속 소통하기
학생이 요청을 보내면 알림이 오고, 코치가 계획을 승인하거나 거절하면 학생의 받은 편지함에 알림이 갑니다. 대화가 필요하면 두 사람 모두 프로필에 WhatsApp 번호를 등록한 뒤 앱에서 바로 학생과의 WhatsApp 채팅을 열 수 있습니다.